Turbulence Training von Craig Ballentyne – Meine ehrliche Meinung zum Turbulenz Training Programm
Turbulence Training (Turbulenz Training): Das Trainings Programm das maximalen Fettverlust in minimaler Trainingszeit verspricht – geht das denn überhaupt?
Turbulence Training verspricht schnellen Fettabbau und Resultate für Männer und Frauen, die nicht sehr viel Zeit zum Training haben. Craig Ballentyne’s Versprechen scheinen ziemlich hochgegriffen – denn er vespricht seinen Kunden maximale Resultate mit nur 3 Trainingseinheiten pro Woche.
Lassen Sie uns deshalb den Autor des Buches etwas genauer anschauen, bevor wir das Programm unter die Lupe nehmen:
Craig Ballentyne ist ein regelmäßiger Autor in US Fitness Zeitschriften wie Men’s Health, Men’s Fitness, Oxygen und Shape. Dies zeigt, daß das Programm von einem Fitness Experten aufgebaut wurde.
Ich habe Craig per Email über seinen Trainings und Professionellen Hintergrund befragt und ich muß sagen, daß ich ziemlich beeindruckt war. Craig Ballentyne’s Berufserfahrung geht bis zurück in die 90er Jahre. Er hat nicht nur Erfahrung als Trainer im Fitnessstudio, sondern auch in der Sportforschung. Er hat Untersuchungen in den Bereichen Sport Nahrungsergänzungsmittel, Krafttraining und Ausdauertraining durchgeführt.
Zusätzlich hat Craig als Fitness- und Krafttrainer mit Hunderten von Kunden persönlich in tausenden von Trainingseinheiten zusammengearbeitet. Dies ist ein einzigartiger und von sehr viel Erfahrung geprägter professioneller Hintergrund und so überrascht es nicht, daß er ein neuartiges Trainingssystem für den Fettabbau entwickelt hat.
Zu Ihrer Information, Craig Ballantyne hält nicht viel von traditonellem Ausdauertraining. Wenn Sie also nach einem Programm suchen, das Ihnen neue Wege zeigt wie Sie 30 oder 60 Minuten mit Ausdauertraining verbringen können, dann ist dieses Trainingsprogramm wahrscheinlich nichts für Sie. Wenn Sie nur ca. 45 Minuten Zeit haben und das auch nur ein paarmal die Woche und wenn Sie Zugang zu einer Trainingsbank (ab ca. 60 Euro), einem Hantelset (ab ca. 10 Euro) und einem Übungsball (ab ca 12 Euro) haben, dann ist Craig Ballentyne’s Programm auf jeden Fall einen Versuch wert.
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Die erste Frage die natürlich auftritt, ist – Was ist den Turbulence Training überhaupt? Laut Craig ist es eine Kombination von Krafttraining und Intervall Training um die Fettverbrennung anzukurbeln, damit Ihr Körper Fett und Kalorien zwischen den Trainingseinheiten verbrennt. Er meint, daß reguläres Ausdauertraining den Stoffwechsel nach dem Training NICHT ausreichend ankurbelt. Nur mit Kraft- und Intervalltraining erreichen Sie dies – erhöhte Fettverbrennung während Sie arbeiten, essen und schlafen.
Zum Glück kann diese einzigartige Trainings System zu Hause mit minimaler Ausrüstung ausgeführt werden (wenn Sie es wirklich wissen wollen, dann können Sie sich auch noch eine Klimmzugstange zulegen). Wenn Sie zu den Leuten gehören, die gerne stundenlang an Gewichts Maschinen oder auf dem Laufband trainieren, dann ist dieses Programm wahrscheinlich nicht für Sie geeignet.
Ich habe mir das eBook schon vor einiger Zeit (in englischer Sprache ) zugelegt und ich kann es nur jedem empfehlen – da es nun auch in deutscher Übersetzung erhältlich ist. Warum ich es empfehle? Nun, die meisten Menschen haben keine Zeit für lange Trainingseinheiten. Nach einem 8-10 Stunden Arbeitstag und der Zeit die ich mit meiner Familie verbringe, habe ich persönlich keine Zeit und auch keine Lust auch noch jeden Tag für 90 Minuten oder mehr zu trainieren.
Tatsächlich plane ich mir meine wöchentlichen 3 Trainingseinheiten für früh morgens vor der Arbeit ein. Ich muß dann eben an diesen Tagen etwas früher aufstehen. Diese Training ist perfekt für alle mit einem vollen Terminkalender. Es ist natürlich klar daß Sie mit diesem Programm nicht zum professionellen Bodybuilder werden können. Wenn Sie maximale Muskelmasse gewinnen wollen, dann sollten Sie ein anderes Trainingsprogramm wählen. Das Turbulence Training Programm ist am besten geeignet für die optimale Fettverbrennung ohne Muskelmasse einzubüßen – damit Sie eine schlanke, definierte und athletische Figur entwickeln.
Das wichtigste ist – es macht auch noch Spaß! Die meisten traditionellen Trainingsformen sind langweilig (langes eintöniges Ausdauertraining) oder wiederholen sich die ganze Zeit (wie z.B. die gleiche Übung mit Gewichten immer und immer wieder zu machen). Turbulence Training bietet viele einzigartige Übungen, wie auch ein paar sehr effektive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die Sie athletischer machen werden und Ihre Grundstärke erhöhen – und dies mit minimalem Equipment.
Dieses Programm ist sogar empfehlenswert, wenn Sie vorher überhaupt keinen Sport gemacht haben. Craig Ballantyne hat ein 6 Wochen Programm für Anfänger entwickelt, welches dann weitergeführt wird mit dem 4 wöchigen Programm für die etwas Fortgeschrittenen, welches nahtlos in das originale 16 Wochen Fortgeschrittenen Trainingsprogramm übergeht (zusätzlich erhalten Sie eine Unmenge von Bonus Übungen um Mukelmasse aufzubauen, Übungen nur mit dem eigenen Körpergewicht, spezielle Übungen für den Fettabbau und Übungen für Frauen).
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Jede Trainingseinheit geht nahtlos in die nächste über. Er hat diese Trainingseinheiten an hunderten seiner Kunden getestet – Sie sind effektiv und sicher. Sicherlich können Sie auch andere Trainingsprogramme kaufen, die Sie fix und fertig machen und einen heftigen Muskelkater nach der ersten Trainingseinheit garantieren, Turbulenz Training ist jedoch keines dieser Programme. Mit diesem Trainings Programm sind Sie in den sicheren Händen eines Experten.
Das Turbulenz Training enthält sogar einen Vertrag – in diesem Vertrag versprechen Sie das Programm durchzuziehen. Ebenfalls enthalten sind, ein Ernährungsratgeber vom Ernährungsspezialisten Dr. Chris Mohr, Ph.D., eine ausführliche Fragen und Antworten Sektion, ein 21 Punkte Plan um eine sich eine gesunde Nährungsweise anzugewöhnen und natürlich das komplette Turbulence Training Programm vom Anfänger bis zum Profi.
Ebenfalls enthalten ist eine Turbulence Training MP3, in der Craig mit Ihnen durch das Programm geht (im Moment nur in Englisch, soll jedoch bald in deutsch erhältlich sein, eine Sektion in der jede einzelne Übung im Detail und mit Photos erklärt wird und eine 3 monatige Mitgliedschaft im Mitgliederforum, in er Sie Erfahrungen mit Anderen Teilnehmern austauschen und Fragen stellen können.
Zusammenfassend noch einmal. Turbulence Training ist NICHT…
* Eine Sequenz von langen, langsamen Ausdauereinheiten
* Ein Zirkeltraining an verschiedenen Fitnessmaschinen
* Ein Bodybuilding Programm um exzessive Muskelmasse aufzubauen
* Ein Trainingsprogramm mit vielen zeitintensiven Isolierungsübungen für spezielle Muskelgruppen
* Ein restriktiver Ernährungsplan
Das Turbulence Training ist perfekt für Frauen und Männer mit einem vollen Terminkalender, die von zu Hause aus Fett verbrennen wollen, ohne jedoch ein Vermögen für das Equipment auszugeben. Und nicht zuletzt, mit diesem Programm werden Sie Spaß haben und Sie werden nicht jedesmal vor der Trainingseinheit davon laufen wollen. Im Gegenteil, das Training wird schneller vorbei sein als Sie sich jetzt überhaupt vorstellen können.
Wenn Sie auch nur ein kleines bischen neugierig geworden sind, empfehle ich Ihnen sich das Turbulence Training von Craig Ballantyne genauer anzusehen. Ich war sehr beeindruckt von den Trainingseinheiten, dem Bonusmaterial, der Garantie und von Craigs Fachwissen. Für den Kaufpreis bekommen Sie einen der besten Deals in der Fitness und Diät Industrie – viel viel besser, billiger und effektiver als jede Diät Pille. Und nicht zu vergessen…
Craig Ballantyne’s Turbulence Training kommt mit einer 60 Tage Geld zurück Garantie. Wenn Sie nicht komplett zufrieden mit dem Programm sind, dann bekommen Sie Ihr Geld zurück… ohne Wenn und Aber!
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